1. Qu’est-ce que la périnatalité ?
2. Les trois grandes phases de la période périnatale
3. Pourquoi la périnatalité est-elle si importante ?
4. Les professionnels de la périnatalité : qui sont-ils ?
5. L’accompagnement en périnatalité : un soutien précieux
6. Les enjeux actuels de la périnatalité en France
7. FAQ : Vos questions sur la périnatalité
Qu’est-ce que la périnatalité ? Définition, enjeux et accompagnement pour jeunes parents
La périnatalité. Ce mot un peu mystérieux revient souvent dans le parcours de grossesse, mais que signifie-t-il vraiment ? Quand j’étais enceinte de mon premier enfant, j’entendais parler de « suivi périnatal », de « réseau de périnatalité », sans vraiment comprendre ce que cela englobait. Aujourd’hui, après deux grossesses et des centaines d’échanges avec d’autres mamans, je mesure à quel point cette période est fondamentale, bien au-delà du simple accouchement.
Dans cet article, je vous propose de découvrir ensemble ce qu’est vraiment la périnatalité, pourquoi elle compte autant pour vous et votre bébé, et comment vous pouvez bénéficier d’un accompagnement adapté à vos besoins.
Qu’est-ce que la périnatalité ? Une définition claire
La périnatalité désigne la période qui entoure la naissance d’un enfant. Elle commence dès le projet de grossesse ou le début de la grossesse, et s’étend jusqu’aux premiers mois, voire la première année de vie du bébé. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit plus précisément la période périnatale comme celle qui débute à 22 semaines de grossesse et se termine 7 jours après la naissance.
Mais dans les faits, les professionnels de santé et les acteurs de la petite enfance considèrent la périnatalité de façon plus large : elle englobe toute la préparation à la parentalité, l’accompagnement pendant la grossesse, l’accouchement, et le post-partum qui peut s’étendre sur plusieurs mois.
✦ À retenir
La périnatalité ne se limite pas à l’accouchement. C’est une période de transformation profonde, physique, émotionnelle et psychologique, qui nécessite une attention particulière à la santé de la mère et de l’enfant.
Les trois grandes phases de la période périnatale
La période prénatale : se préparer à accueillir bébé
Cette phase commence dès que vous envisagez une grossesse ou dès le test positif. C’est le moment des consultations prénatales, des échographies, de la préparation à la naissance. Votre corps change, votre mental aussi.
Pour ma première grossesse, j’avoue avoir sous-estimé l’importance de cette préparation psychologique. Je me concentrais sur le physique : les cours de préparation à l’accouchement, le choix de la maternité. Mais c’est lors de ma deuxième grossesse que j’ai vraiment pris le temps d’écouter mes émotions, mes peurs, et de me faire accompagner. La différence a été immense.
La période natale : l’accouchement et les premiers instants
C’est le moment de la naissance, cet instant unique où vous rencontrez enfin votre bébé. Que l’accouchement se passe en maternité, à domicile ou en plateau technique, cette phase reste un moment clé du parcours périnatal.
L’accompagnement médical est alors essentiel : sage-femme, obstétricien, pédiatre, anesthésiste, chacun joue un rôle pour garantir la sécurité et le bien-être de la maman et du nouveau-né.
La période postnatale : les premiers pas dans la parentalité
Ah, le post-partum. Cette période dont on parle encore trop peu, et qui pourtant bouleverse toute la famille. Physiquement, votre corps doit se remettre de l’accouchement. Émotionnellement, c’est un ascenseur permanent entre joie intense, fatigue extrême, doutes et parfois baby blues.
Après mon premier accouchement, je me souviens d’avoir pensé que tout devait être « naturel » et que je devais gérer seule. Erreur ! Pour mon deuxième, j’ai accepté de l’aide, consulté une sage-femme à domicile, parlé de mes difficultés. Ce soutien a été salvateur.
⚕️ Point d’experte
Le post-partum dure bien plus que 6 semaines. Les spécialistes parlent maintenant du « 4ème trimestre », période pendant laquelle la mère et le bébé continuent de s’adapter l’un à l’autre. Soyez indulgente avec vous-même pendant cette phase de transition.
Pourquoi la périnatalité est-elle si importante ?
Pour la santé physique de la mère et de l’enfant
Un suivi périnatal de qualité permet de dépister précocement d’éventuelles complications (diabète gestationnel, hypertension, retard de croissance du bébé) et de proposer des solutions adaptées. C’est aussi l’occasion de préparer votre corps à l’accouchement et de récupérer plus sereinement après.
Pour la santé mentale et le lien d’attachement
La périnatalité, c’est aussi le moment où se crée le lien avec votre bébé. Les premières interactions, le peau à peau, l’allaitement ou le biberon donné en conscience, tout cela participe à construire l’attachement sécure dont votre enfant a besoin pour bien grandir.
J’ai découvert à quel point les premières semaines sont déterminantes. Avec mon premier, j’étais tellement stressée que j’ai mis du temps à vraiment « me sentir sereine ». Avec le second, plus confiante et mieux accompagnée, tout a été plus fluide.
Pour prévenir les complications post-partum
Dépression post-partum, troubles anxieux, difficultés d’allaitement, complications physiques : un accompagnement périnatal adapté permet de prévenir ou de détecter rapidement ces difficultés. Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, c’est une preuve d’intelligence et d’amour pour vous-même et votre bébé.
Les professionnels de la périnatalité : qui sont-ils ?
Vous n’êtes jamais seule dans ce parcours. De nombreux professionnels sont là pour vous accompagner :
Les sages-femmes : véritables piliers du suivi périnatal, elles assurent le suivi de grossesse, la préparation à la naissance, l’accouchement (pour les grossesses physiologiques) et le suivi post-natal.
Les gynécologues-obstétriciens : spécialistes du suivi des grossesses pathologiques et des accouchements complexes.
Les pédiatres et puéricultrices : pour le suivi de santé de votre bébé.
Les psychologues périnataux : pour vous accompagner dans les difficultés émotionnelles, le deuil périnatal, ou simplement pour avoir un espace de parole.
Les baby planner : accompagnantes non médicales qui offrent un soutien organisationnel et pratique pendant la grossesse et le post-partum.
Les ostéopathes, kinésithérapeutes spécialisés en rééducation périnéale : pour prendre soin de votre corps après l’accouchement.
Lors de ma deuxième grossesse, j’ai consulté une consultante en lactation pour me sentir à l’aise pour l’allaitement et cela a été un succès par rapport à ma première grossesse où j’étais trop stressée.
L’accompagnement en périnatalité : un soutien précieux
Les différents types d’accompagnement
L’accompagnement périnatal peut prendre plusieurs formes selon vos besoins :
Le suivi médical classique : consultations mensuelles, échographies, examens biologiques. C’est la base du parcours.
La préparation à la naissance et à la parentalité (PNP) : cours en groupe ou individuels pour vous préparer physiquement et mentalement à l’accouchement.
L’accompagnement global : certaines sages-femmes proposent de vous suivre tout au long de votre grossesse jusqu’au post-partum, créant une vraie relation de confiance.
Les groupes de parole et ateliers : pour échanger avec d’autres parents, partager vos doutes et créer du lien social.
Le soutien à domicile : visites de sage-femme, aide ménagère, consultante en lactation ou baby planner… Autant de ressources pour ne pas vous sentir submergée.
Comment choisir le bon accompagnement ?
Écoutez-vous. Posez-vous ces questions :
- Ai-je besoin d’un suivi très sécurisant et médicalisé, ou d’un accompagnement plus naturel ?
- Est-ce que je préfère être suivie toujours par la même personne ou cela m’est-il égal ?
- Quelles sont mes peurs principales ? (douleur, complications, post-partum…)
- Ai-je un réseau familial et amical solide ou ai-je besoin d’un soutien externe ?
N’hésitez pas à rencontrer plusieurs professionnels avant de choisir. Le feeling est important : vous devez vous sentir écoutée, respectée, en confiance.
✦ À retenir
Il n’y a pas de « bon » ou de « mauvais » choix en matière d’accompagnement périnatal. Le meilleur accompagnement est celui qui correspond à VOS besoins et à VOTRE situation.
Les enjeux actuels de la périnatalité en France
La surcharge des maternités
En France, de nombreuses maternités ferment ou fusionnent, entraînant une surcharge des structures restantes. Les équipes sont parfois en sous-effectif, ce qui peut affecter la qualité du suivi, notamment en post-partum où les séjours sont de plus en plus courts.
Le manque de suivi post-natal
Si le suivi de grossesse est globalement bien organisé, le post-partum reste le parent pauvre de la périnatalité. Beaucoup de femmes se retrouvent seules à la maison quelques jours après l’accouchement, sans suffisamment de soutien.
La prise en compte de la santé mentale
Heureusement, les choses évoluent. On parle de plus en plus de dépression post-partum, de baby blues, de syndrome de stress post-traumatique après un accouchement difficile. La santé mentale périnatale est enfin reconnue comme un enjeu majeur de santé publique.
L’évolution des parcours de soins
De nouvelles pratiques se développent : maisons de naissance, accompagnement global par les sages-femmes, séjours en suites de couches à domicile, téléconsultations… L’objectif est de proposer un parcours plus personnalisé et respectueux des choix de chaque famille.
FAQ : Vos questions sur la périnatalité
Combien de temps dure vraiment la période périnatale ?
Médicalement, elle commence à 22 semaines de grossesse et se termine 7 jours après la naissance. Mais dans une approche globale, elle s’étend du projet de grossesse jusqu’à la première année de vie de bébé, voire au-delà pour certains aspects psychologiques.
Qui peut bénéficier d’un accompagnement périnatal ?
Toutes les femmes enceintes et tous les jeunes parents ! Que votre grossesse soit simple ou compliquée, que ce soit votre premier ou votre cinquième enfant, l’accompagnement périnatal est fait pour vous. Il existe des dispositifs adaptés à chaque situation.
L’accompagnement périnatal est-il remboursé par la Sécurité sociale ?
Oui, en grande partie. Les consultations prénatales, la préparation à la naissance (8 séances), le suivi post-natal et la rééducation périnéale sont pris en charge. Certains accompagnements complémentaires (doula, ostéopathie) peuvent nécessiter une prise en charge par votre mutuelle.
Comment savoir si je fais un baby blues ou une dépression post-partum ?
Le baby blues survient dans les premiers jours après l’accouchement, dure quelques jours et passe spontanément. Il se caractérise par une grande émotivité, des pleurs, une hypersensibilité. La dépression post-partum apparaît plus tard (dans les semaines ou mois suivants), dure plus longtemps et nécessite un accompagnement professionnel. Les symptômes incluent : tristesse persistante, perte d’intérêt pour le bébé, troubles du sommeil, pensées négatives. En cas de doute, parlez-en à votre sage-femme ou médecin.
Peut-on refuser certains suivis ou examens pendant la périnatalité ?
Oui, vous êtes libre de vos choix de santé. Cependant, certains examens sont fortement recommandés pour votre sécurité et celle de votre bébé. Si vous avez des réticences, exprimez-les à votre professionnel de santé pour trouver ensemble des solutions qui respectent vos souhaits tout en garantissant votre sécurité.
Existe-t-il un accompagnement spécifique en cas de deuil périnatal ?
Oui, des structures et des associations spécialisées accompagnent les parents endeuillés (fausse couche, interruption médicale de grossesse, mort in utero, décès néonatal). Des psychologues formés au deuil périnatal, des groupes de parole et des réseaux d’entraide peuvent vous soutenir dans cette épreuve.
Comment impliquer le co-parent dans le parcours périnatal ?
De plus en plus de professionnels proposent des consultations ou ateliers spécifiques pour les co-parents. Assistez ensemble aux rendez-vous importants, participez aux séances de préparation, échangez sur vos ressentis. Le congé paternité/second parent permet aussi au co-parent de s’impliquer pleinement dans les premiers jours.
En conclusion : la périnatalité, une aventure à vivre pleinement
La périnatalité est bien plus qu’une simple période médicale : c’est un voyage profond, une transformation qui marque votre vie à jamais. Prendre soin de vous pendant ces mois précieux, accepter d’être accompagnée, écouter vos besoins et vos limites, c’est offrir le meilleur départ à votre bébé et à votre nouvelle vie de famille.
Aujourd’hui, avec le recul de mes deux maternités, je réalise à quel point chaque grossesse, chaque naissance, chaque post-partum est unique. Ce qui a fonctionné pour l’un de mes enfants n’était pas forcément adapté pour l’autre. Et c’est normal. Donnez-vous la permission d’apprendre, de tâtonner, de demander de l’aide.
💚 Vous traversez cette période ou vous vous préparez à devenir parent ?
Je suis Maud Baby planner certifiée et sur Carry Family, je partage régulièrement des conseils, des témoignages et des ressources pour vous accompagner tout au long de votre parcours périnatal. N’hésitez pas à explorer le blog, à me suivre sur Instagram et surtout, à vous rappeler que vous faites du mieux que vous pouvez. Et c’est déjà énorme !