Reprends le contrôle de ta vie après bébé, sans t’épuiser
Un guide + workbook pour les mamans qui se sentent débordées, fatiguées et qui veulent retrouver du temps, de l’énergie et un équilibre.
New Release
Pourquoi ce guide est important ?
Personne ne t’a préparé à ce qui suit. À ces nuits où tu te réveilles en sursaut, le cœur battant, pour vérifier si bébé respire encore. À cette fatigue qui s’infiltre dans tes os, si profonde que tu ne te souviens même plus de ce que c’est que de te sentir reposée. À ces moments où tu regardes ton reflet dans le miroir et tu ne reconnais plus cette femme.
Le post-partum, c’est une période qu’on ne comprend pas, avant de l’avoir vécue. C’est un profond changement pour toi, ton couple et ton quotidien.
C’est cette charge mentale écrasante qui fait exploser ton cerveau entre les rendez-vous médicaux, les lessives infinies, et cette voix qui murmure que tu devrais être heureuse, que tu devrais y arriver, que les autres y arrivent bien.
J’ai réalisé ce programme car c’est tout ce que j’aurai voulu avoir sous la main comme conseils et soutien quand j’étais à bout. Des explications et du concret pour passer à l’action et avoir de vrais résultats.
Est-ce que ce programme est fait pour toi ?
Tu ne sais même pas par quoi commencer
Tu n’as plus de repères dans tes journées
Tu es fatiguée avant même de commencer
- Tu aimerais trouver LA répartition gagnante
Tu culpabilises de vouloir du temps pour toi
Ton couple passe au second plan
Le Reset Post-Partum Carry Mom n’est pas un énième guide théorique – Il t’aide à :
- Trouver le point de départ
Retrouver une structure simple
Fluidifier ton quotidien
Restaurer ton énergie mentale et physique
Te recréer du temps sans culpabiliser
Préparer ton couple à cette nouvelle phase
CONTENU DU GUIDE et du workbook
Ebook :
Organisation réaliste post-partum (pour le quotidien, avec bébé, pour le couple)
Gestion de l’énergie (sommeil, prévention burn-out)
Priorités essentielles
Charge mentale (répartition gagnante, méthodes simples)
Workbook :
Plannings simples, tableau de répartition
Rituels d’auto-soins
Checklist (urgence fatigue, bébé pleure, je m’épuise)
Outils concrets (routines, suivi émotionnel)
“Je n’ai pas le temps”
Justement, ce guide est fait pour les mamans fatiguées.
“Je suis déjà organisée”
Le problème n’est pas l’organisation, mais l’énergie et la charge mentale.
“J’ai déjà lu des livres”
Ici, tu passes à l’action avec des actions concretes.
Vos questions :
Est-ce que ce programme est fait pour moi ?
Cet ebook est fait pour toi si tu es enceinte ou jeune maman et que tu te sens dépassée par l’organisation du quotidien, la charge mentale ou la peur de manquer de temps pour toi et ton bébé.
Il est particulièrement adapté si tu veux :
Retrouver une routine simple et réaliste (sans pression de perfection)
Mieux gérer ton énergie et ton temps avec un nouveau-né
Réduire le stress et la fatigue mentale
Même si tu n’es pas “désorganisée de nature”, l’arrivée d’un bébé chamboule tout et cet ebook t’aide à poser des bases solides pour un quotidien plus fluide et plus équilibré.
Puis-je me faire accompagner, pour aller plus loin ?
Oui, tout à fait. Le programme est une première étape pour reprendre le contrôle de ton organisation et de ton bien-être, mais tu peux aussi bénéficier d’un accompagnement personnalisé.
Je propose un accompagnement maternité pour les femmes enceintes et les jeunes mamans qui souhaitent :
Un suivi adapté à leur situation personnelle
Des conseils concrets sur l’organisation, la charge mentale et le post-partum
Un vrai soutien émotionnel dans cette période de grands changements
L’accompagnement permet d’aller plus en profondeur, d’avancer plus vite et surtout de ne pas rester seule face aux difficultés.
Est-ce que je peux avancer à mon rythme, même avec un bébé ?
Absolument. Ce programme a été conçu spécialement pour les femmes enceintes et les jeunes mamans, avec un quotidien souvent imprévisible et peu de temps disponible.
Tu peux le lire par petites portions, appliquer un outil à la fois et avancer sans pression. Il n’y a aucune obligation de tout faire d’un coup : même de petits changements peuvent déjà alléger ta charge mentale et améliorer ton organisation.
L’objectif n’est pas la perfection, mais un quotidien plus simple, plus fluide et plus serein, adapté à ton rythme de maman.
Quand vais-je commencer à voir des effets concrets ?
Dès les premières mises en pratique.
Beaucoup de mamans ressentent rapidement :
plus de clarté dans leur organisation
moins de stress face aux tâches du quotidien
une meilleure gestion de leur temps et de leur énergie
En appliquant progressivement les outils proposés (routines simples, plannings réalistes, priorités essentielles), tu peux observer des changements dès les premiers jours, avec des bénéfices durables sur le long terme.
Sous quel format vais-je recevoir le programme ?
Il est fourni en format numérique (PDF), accessible immédiatement après l’achat.
Tu pourras :
le lire sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur
l’imprimer si tu préfères écrire directement dessus
y revenir autant de fois que tu le souhaites
C’est un format pratique, pensé pour s’adapter à ton quotidien de maman.
Est-ce basé sur des méthodes fiables et réalistes ?
Oui. Le contenu s’appuie sur :
des principes d’organisation simples et éprouvés
des notions liées à la charge mentale, au post-partum et à la gestion de l’énergie
une approche bienveillante inspirée de l’accompagnement en maternité
Tout a été pensé pour être réaliste dans la vraie vie avec un bébé, pas de routines impossibles ni de journées surchargées, mais des solutions concrètes, applicables même en période de fatigue.
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